明らかも何も、太っているのである。
特に、太ももと腹。
派遣で出向してる地域柄なのかもとも思ったが、どうも違うぽい。
何が変わったのだろうとじっと思い返してみたところ、心当たりがひとつある。
太った原因はカレーの品質
カレー環境が悪い。
もっというと、こってり美味しいインドカレーが悪い。
というのも、現在の派遣先ではカレー屋が激烈に存在せず、仕方なく週に一度、近くのカレー屋でランチをしているわけだけども、そこのカレーはガチのインドカレー。
つまり、油たっぷりなのである。
もったりこってりしているカレーは当然ながら僕が好むスパイス系カレーとは比べものにならないほどカロリーが高い。
そういうことなのである。
しかし、カレーを食べないことにはストレスで仕事どころではなくなる・・・
ああ、太る、けど、やめられない
カレーとは、そういうものである。
でも痩せないと！
ということで、ダイエットすることにした。
無理のない範囲で。
こないだ買ったスーツが既にぱつぱつなので、着られなくなる前に。
やるしかねぇ。
あくまで、無理のない範囲で。
インドカレーの頻度を２週間に１度にして、前後は魚系ランチを食べるようにしよう。
ただし、運動は厳禁。
体を動かしたら負けだ。
そんな解決方法は甘えだ。
あくまで、頭脳で解決しなくては・・・
お腹をひっこめる方法
頭脳ではどうにもならなかったので、ちょっと考えてみる。
自転車に乗りたいところだけども、こけてからメンテしてないのでこれはまた今度
今の所、試してみてるのは「肘たて伏せ」と呼ばれているもの。
うつ伏せから、腕立てではなく肘とつま先だけで体を支えるアレです。
（肘たて伏せ でGoogle検索）
やってみると、30秒も持たないうちにお腹の筋肉がぷるぷるしてきて、なんとなーーーく効きそうな感じ。
半信半疑ながら、思い出した時に実践しています。
あとは、寝ながら腕をクロスさせ、その状態の両ひじを両膝につけるといった腹筋。
ちょっと前にTwitterで流れてきたやつです。
これも寝る前に少しだけやっています。
これだけやっていれば、腹が割れてくるのも遠くないはず・・・
しかし、最大の課題は太もも。
これはなかなか落ちません。
落とそうにも、いい方法も思い浮かばないし、今のところ放置してます。
ご飯食べなくてもなぜか太ももだけは痩せない・・・。
どうなってるんだ一体・・・。
継続は力なり
三日坊主にだけはするまいまい。
日記を書くと言って意気込んで始めたはいいけど、全然かけてないみたいなのだけはやですし、それに似たようなことを他のことでもやらかさないように気をつけたいと思うんだけど、痩せるってほんと大変。
いっそ太ったまま生きていこうと開き直ってみたこともあったが、その時にうちの彼女さんに、「おでぶだけはやめて！」と怒られたことをここに明記しておき、心の糧にしたいと思う。
無理だよなぁダイエットって・・・自然体が一番いいとぼくはおもうます。